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1. 한포진과 식습관의 관계한포진은 면역력 저하, 알레르기, 스트레스 등이 원인이 되어 발생하는 습진성 피부 질환입니다.특히 식습관은 면역 체계를 강화하고 염증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 한포진 증상이 완화될 수도, 반대로 악화될 수도 있기 때문에 올바른 식단 관리가 필요합니다.2. 한포진에 좋은 음식① 항산화 성분이 풍부한 음식항산화 성분은 염증을 줄이고 피부 세포 회복을 돕습니다.비타민 A: 피부 재생을 돕고 염증을 완화합니다.음식: 당근, 고구마, 호박, 시금치, 브로콜리비타민 C: 콜라겐 생성과 항산화 작용으로 피부 회복에 도움을 줍니다.음식: 파프리카, 키위, 귤, 오렌지, 딸기비타민 E: 피부를 보호하고 세포 손상을 막아줍니다.음식: 아몬드, 해바라기씨,..